1. Använd “livräddarhostan” för att stabilisera din puls
När hjärtat börjar slå oregelbundet är det vanligt att en person känner sig yr, svag, kallsvettas eller upplever intensivt tryck i bröstet. I det ögonblicket kan en enkel teknik ge värdefulla sekunder: kraftig, upprepad hostning.
Hur gör man det?
- Ta ett djupt andetag.
- Hosta sedan kraftigt, som om du försökte få ut något som fastnat i lungorna.
- Upprepa varannan sekund och håll rytmen.
Denna typ av hosta ökar trycket i bröstet och hjälper till att hålla blodflödet till hjärnan uppe. Det är inte ett botemedel, men det kan upprätthålla cirkulationen tillräckligt länge för att man ska kunna tillkalla hjälp eller ta sig i säkerhet.
2. Applicera tryck på rätt punkt på bröstet
Fortsättning på nästa sida
