3. Paracetamol (Paracetamol) – Liksom Tylenol

Detta ses ofta som ett säkrare förstahandsval vid smärta eller feber eftersom det inte irriterar magen som NSAID-preparat.

Att överskrida rekommenderade doser över tid kan dock belasta levern. Studier visar att oavsiktlig överanvändning är ett vanligt problem, särskilt i kombination med andra produkter som innehåller det.

Snabb lista med tips för att hålla dig säker:

Håll dig till högst 3 000–4 000 mg per dag (kontrollera etiketterna noggrant).

Undvik alkohol vid regelbunden användning.

Övervaka det totala intaget från alla källor, inklusive förkylningsmedel.

Läkare uppskattar när patienter är proaktiva i att spåra detta.