4. Orolig eller störd sömn 💤
Blodsockersvängningar kan göra det svårt för kroppen att reglera energinivåerna på natten, vilket leder till att man vrider sig, vrider sig eller till och med sömnlöshet. Dålig sömn kan också försämra blodsockerkontrollen – vilket skapar en skadlig cykel.
5. Stickningar eller domningar i händer och fötter 🦶
Nervskador (diabetisk neuropati) kan orsaka stickningar, brännande känsla eller domningar – känslor som ofta förvärras när du ligger stilla på natten. Detta händer på grund av långvarigt högt blodsocker som skadar nerverna.
6. Oförklarlig trötthet på morgonen 😴
Om du sover hela natten men ändå vaknar utmattad kan det bero på att ditt blodsocker var instabilt medan du sov. Ständiga fluktuationer kan hindra din kropp från att gå in i djup, återställande sömn.
7. Ökad hunger under natten 🍞
Att vakna upp med sug efter mat – särskilt sötsaker eller kolhydrater – kan tyda på låga blodsockernivåer. Din kropp kan signalera att den behöver glukos, särskilt om du har tagit insulin eller diabetesmedicin för nära sänggåendet.
