Att vakna mitt i natten för att gå på toaletten är inte alltid en anledning till oro. Men om det inträffar ofta eller börjar störa din sömn och ditt dagliga liv kan det tyda på ett underliggande problem. Att förstå skillnaden mellan regelbunden och onormal nattlig urinering, även känd som nokturi, kan hjälpa dig att bestämma när du ska kontakta en läkare. Sömnspårare Sömnförbättrande prylar
Vad anses normalt?
De flesta friska vuxna kan sova hela natten utan att behöva urinera. Det är inte ovanligt att man vaknar en gång under natten, särskilt efter att ha druckit mycket vätska på kvällen eller intagit alkohol eller koffein. I verkligheten anses det vanligtvis normalt att vakna en gång per natt för att urinera, särskilt när man blir äldre.
När vi åldras producerar våra kroppar mindre av det hormon som hjälper oss att behålla vätska, och vår blåskapacitet kan minska. Det är därför vuxna över 60 år är mer benägna att få nokturi. Behandling av nokturi
När blir det onormalt?
Frekvent nattlig urinering blir ett problem när det inträffar två eller fler gånger per natt regelbundet, särskilt om det stör din sömn eller orsakar trötthet under dagen. Här är några varningsindikatorer som kan tyda på något onormalt:
se nästa sida
