Varför du borde äta en banan klockan 11, enligt kardiologer

Hälsoexperter framhäver bananer som en allierad för att reglera kolesterol om de äts mitt på morgonen.

Maten vi väljer mitt på morgonen kan göra skillnad för vår hjärt-kärlhälsa. Enligt British Heart Foundation är det en enkel men effektiv strategi att äta en banan klockan 11 för att hålla kolesterolet under kontroll och bibehålla hjärthälsan.

Bananernas roll för hjärt-kärlhälsa

Sjukdomar som hjärtinfarkt och högt blodtryck, relaterade till högt kolesterol, fortsätter att vara en central fråga för läkare. Enligt specialister är det viktigt att upprätthålla tillräckliga kolesterolnivåer för att förhindra plackbildning i artärerna, vilket kan leda till allvarliga kardiovaskulära komplikationer.