Vitamin B12-brist förbises ofta eftersom dess symtom utvecklas långsamt och kan förväxlas med andra hälsoproblem. Men om B12-brist lämnas obehandlad kan den leda till allvarligare hälsoproblem. Här är några tecken på vitamin B12-brist som folk ofta ignorerar:
1. Trötthet och svaghet
Ovanlig trötthet eller svaghet, även efter en hel natts sömn, är ett av de vanligaste tidiga tecknen. Detta inträffar eftersom B12 är avgörande för produktionen av röda blodkroppar, som transporterar syre i hela kroppen.
2. Blek eller gulaktig hud
B12-brist kan orsaka anemi, vilket resulterar i blek eller gulaktig hud på grund av brist på friska röda blodkroppar. Huden kan också se fläckig eller blek ut på grund av dålig cirkulation.
3. Stickningar eller domningar
Ett av de mest alarmerande tecknen på B12-brist är stickningar eller domningar i händer, fötter eller ben. Detta beror på nervskador som kan uppstå vid B12-brist. Det kan också orsaka en “stickningar i kroppen”.
