Naturens antibiotika för infektioner, immunitet och inflammation

🌟 Vad du behöver:

✅ 3–5 färska vitlöksklyftor

✅ 1 matsked rå honung (valfritt men mycket nyttigt)

✅ 1 tsk färskpressad citronsaft (valfritt)

✅ (Valfritt) En nypa cayennepeppar för extra immunförsvarsboost

🥄 Hur man gör det:

Metod 1: Rå vitlöksshot (bäst vid akuta infektioner)

Skala och krossa 3–5 vitlöksklyftor. Låt dem verka i 10 minuter (detta aktiverar allicin, den viktigaste läkande substansen).

Tillsätt den krossade vitlöken i en sked eller liten kopp.

(Valfritt) Blanda med 1 matsked rå honung och några droppar citronsaft för att mildra smaken.

Svälj som en shot (tugga inte om smaken är för stark).

📌 Bäst att ta på tom mage eller före måltider för maximal absorption.

Metod 2: Vitlöksberikad honung (perfekt för dagligt immunstöd)

Fyll en liten burk med skalade, lätt krossade vitlöksklyftor.

Häll rå honung över vitlöken tills den är helt täckt.

Förslut burken och låt den dra i 2–3 dagar i rumstemperatur.

Ta 1 tesked dagligen för att stärka immunförsvaret eller lindra halsont.

🍯 Den här metoden är skonsammare mot magen och utmärkt för långvarig användning.

🦠 Vad det hjälper med: