Sömnstörningar kan orsakas av olika faktorer, såsom stress, trötthet, ålder, användning av vissa mediciner och alkoholkonsumtion. Det finns också andra orsaker som många inte är medvetna om.
Vår sömncykel återspeglar vårt mentala tillstånd. Vaknar du vid samma tid varje natt? Förklaringen finns nedan.
Förutom sin fysiska aspekt är kroppen ett mycket sofistikerat energisystem. När en dysfunktion uppstår i detta system leder det till fysiska åkommor. Det finns utan tvekan en synergi mellan de fysiska energierna och de energier som flödar genom kroppen, särskilt de som kallas energimeridianer inom traditionell kinesisk medicin. Denna energi flödar i meridiannivå där akupunktur och akupressur praktiseras.
Energikanalerna i kroppen är kopplade till ett biologiskt klocksystem. Dessa kanaler förser olika delar av kroppen med energi vid olika tider på dygnet.
Kronobiologin beskriver till exempel detta fenomen som en 24-timmarscykel uppdelad i tolv delar med en genomsnittlig varaktighet på två timmar. Under denna cykel rör sig energi från ett organ till ett annat för att reglera våra biologiska och beteendemässiga funktioner. Störningar i denna rytm orsakar sömnstörningar och betydande fysiologiska störningar, vilket förklarar dessa uppvaknandetider.
Om vi vet att organen i kroppen är beroende av varandra, kan vi genom varje organs energirörelse i ett specifikt ögonblick avgöra vilket organ som försöker varna oss genom dessa uppvaknanden.
