3. Rå potatisjuice
Ett traditionellt botemedel känt för att lindra sura uppstötningar och främja sårläkning.
Att dricka 100 ml rå potatisjuice på morgonen i cirka 20 dagar kan ge lindring.
4. Aloe-sav
Aloe vera är rik på enzymer och salicylsyra och hjälper till att skydda magslemhinnan och minska inflammation.
Att ta en tesked aloe vera-gel före måltider kan hjälpa till att förebygga halsbränna.
5. Myntte
Pepparmynta hjälper matsmältningen och kan hjälpa till att förebygga halsbränna hos vissa personer.
Drick varmt pepparmyntste efter måltiderna, men prova det i små doser först, eftersom det kanske inte fungerar för alla.
Genom att minska de faktorer som utlöser halsbränna och införliva magvänliga drycker i din kost kan du bättre hantera GERD och förbättra din allmänna matsmältningshälsa.
Köp vitaminer och kosttillskott
Vad är sura uppstötningar?
Halsbränna, även känt som halsbränna eller matsmältningsbesvär, är ett av de vanligaste matsmältningsproblemen. Symtomen kan variera från mild obehag till en brännande känsla i bröstet som kan stråla ut i halsen. Vissa personer upplever också en obehaglig smak i munnen eller dålig andedräkt.
Halsbränna uppstår när magsyran rinner tillbaka upp i matstrupen. Frekventa attacker kan orsaka inflammation och skador, vilket leder till tillstånd som Barretts esofagus, ett precanceröst tillstånd som påverkar matstrupens slemhinna.
Identifiera personliga triggers för reflux
Det kan vara varaktigt att bestämma vilka återflöden av näringsmedel som kan orsakas, eftersom ingen har samma reaktion. Det vidhållen av en näringsdagbok kan vara enormt användbar för beskyddare som kan hjälpa dig och passa på.
