Även om trädet inte var välkänt i västvärlden förrän nyligen, lär sig forskare idag snabbt om de många hälsofördelarna med moringa oleifera. Faktum är att National Science Foundation och National Geographic Society nu stöder en mängd olika studier om växten och den utsågs till och med till Årets Botaniska 2007 av National Institutes of Health. ( 6 )
En av anledningarna till att detta träd är så populärt är att det växer så snabbt och kan skördas året runt, vilket gör det till ett perfekt alternativ för att komplettera näring på platser som Malawi, Senegal och Indien där näring ofta är svår att få tag på.
För oss som bor i västvärlden används moringa också för sina potenta svampdödande, antidiabetiska, antitumörhämmande och antiinflammatoriska effekter.
Hälsofördelar med Moringa Oleifera
4. Cancerbekämpande
Det viktigaste anticancermedlet i moringa är antioxidanter, vilka är välkända och studerade föreningar som attackerar fria radikaler i våra kroppar, vilket kan leda till skadlig oxidativ stress. Bland dessa antioxidanter finns vitamin C och betakaroten som finns i bladen och baljorna. ( 7 )
Andra kraftfulla antioxidanter inkluderar zeatin, quercetin (känt för att hjälpa till att sänka blodtrycket) ( 8 ) och klorogensyra (ett ämne som också finns i kaffe) som vidare är känt för att hjälpa till att reglera blodsockernivåerna, vilket gör det till ett utmärkt antidiabetiskt såväl som anticancermedel. ( 9 ) Det innehåller också kaempferol (ett viktigt näringsämne som främjar en sund cellfunktion i kroppen). ( 10 )
Moringas antioxidantkraft har studerats i stor utsträckning. En studie publicerad i Journal of Food Science and Technology visar att intag av sju gram eller 1,5 teskedar pulveriserat moringablad i 3 månader kan öka dina antioxidantnivåer i blodet avsevärt. ( 11 )
En annan studie från 2015, publicerad i tidskriften PLoS One, visade att moringa fungerar som ett anticancermedel genom att “minska cellmotilitet och kolonibildning i kolorektala och bröstcancercellinjer”. Forskarna drog slutsatsen att moringa “… kan representera ett värdefullt terapeutiskt verktyg för användning som en del av en terapi för behandling av aggressiv bröst- och kolorektalcancer.” ( 12 )
