3. Stödjer hjärthälsan ❤️
- Vitlök och lök hjälper till att sänka blodtrycket och förbättra cirkulationen.
- Kanel reglerar blodsockret och sänker kolesterolnivåerna.
4. Antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper 🔥
- Gurkmeja, ingefära och kryddnejlika minskar inflammation och lindrar ledvärk.
- Kanel har antioxidativa egenskaper som bekämpar oxidativ stress.
5. Främjar avgiftning och leverhälsa 🍵
- Gurkmeja och guavablad stödjer leverfunktionen och hjälper till att spola ut gifter.
- Ingefära hjälper matsmältningen och hjälper kroppen att avgifta sig.
6. Stödjer andningshälsan 🌬️
- Kryddnejlika och ingefära rensar slem och lindrar halsont.
- Lök och vitlök hjälper till att förebygga luftvägsinfektioner.
7. Förbättrar sömnen och minskar stress 😴
- Kanel och ingefära hjälper till att slappna av kroppen och främjar en god sömn.
- Kryddnejlika har lugnande effekter som minskar stress och ångest.
Tre terecept för olika behov
1. Full-Power Wellness Tea (alla ingredienser)
För maximal effekt, använd alla kraftfulla ingredienser:
Ingredienser:
- 2 koppar vatten
- 1,5 cm färsk ingefära, riven
- 2 små vitlöksklyftor, krossade
- ½ liten lök, skivad
- ½ tsk gurkmejapulver eller färsk gurkmeja
- 1 liten kanelstång
- 2 kryddnejlikor
- 3–4 färska guavablad (eller 1 tsk torkade guavablad)
- 1 tsk honung (valfritt)
Instruktioner:
- Koka upp vattnet.
- Tillsätt alla ingredienser och låt sjuda i 10–15 minuter.
- Sila och servera varmt.
- Söta med honung om så önskas.
