9. Lindrar förstoppning försiktigt
Möt Jane, 46. Hon kämpade med förstoppning och uppblåsthet i åratal. Laxermedel fungerade men gjorde henne utmattad. Sedan provade hon den här drycken – blötlagda katrinplommon blandade i varmt vatten. Inom några minuter reagerade hennes kropp naturligt.
Katrinplommon är rika på fibrer och naturlig sorbitol, vilket kan stimulera rörelser i tarmarna utan att orsaka kramper. En granskning från 2017 föreslog att katrinplommon är lika effektiva som syntetiska laxermedel, men skonsammare mot kroppen.
Hon beskrev det enkelt: ”Det kändes som om min kropp andades ut.”
Men det är bara början – för regelbundenhet är bara det första steget.
8. Främjar regelbunden tarmrörelse
Oregelbunden matsmältning kommer ofta med frustration och trötthet. Tom, 52, upptäckte att han hoppade över dagar utan att gå. Drickandet ändrade på det. Inom en vecka kändes hans morgnar förutsägbara igen.
Naturliga sockerarter i katrinplommon hjälper till att dra in vatten i tjocktarmen, vilket mjukar upp avföringen och främjar en smidig utsöndring. En studie från 2019 noterade att dagligt intag av katrinplommon främjar konsistens och magkänsla.
Tänk dig att börja varje dag utan ansträngning, utan väntan – bara ett naturligt flöde. Låter det bra? Nästa fördel gör det ännu bättre.
