Den är också rik på C-vitamin och antioxidanter , som hjälper till att bekämpa inflammation som ofta är kopplad till viktökning och trötthet.
Perfekt för att hålla energin uppe under dagen – utan att vara beroende av processade snacks.
Gurka – Hydrering och avgiftningsstöd
Gurka består av över 95 % vatten , vilket gör den till en utmärkt allierad för:
Återfuktar kroppen
Minska vätskeretention
Stödjer matsmältningsrensning
Minska uppblåsthet i magen
Dessutom är den väldigt kalorisnål , vilket gör den idealisk för lätta, uppfriskande drycker.
Utmärkt för att hjälpa din kropp att kännas “lättare” och mindre svullen.
De viktigaste fördelarna med denna juice
När det konsumeras regelbundet som en del av en balanserad rutin märker många:
- Mindre uppblåsthet
- Lättare matsmältning
- Färre sug
- En plattare mage
- Mer energi i vardagen
- Gradvisa, hälsosamma viktförändringar
- Bättre hudåterfuktning
Det här är inte magi – det är smart näring och konsekvens .
Recept på äpple-, mango- och gurkajuice
Ingredienser
1 medelstort äpple (med skal)
½ mogen mango
1 liten gurka
300–400 ml kallt vatten
Saft av ½ citron (valfritt)
Is efter smak
