Dosering:
15 ml före frukost och middag. Effekterna bör vara synliga inom några dagar.
Hur man väljer ingredienser:
Välj gurkmeja i den mörkaste nyansen av orange. En djup orange färg indikerar en hög koncentration av curcumin.
Att välja extra jungfruolja. För att testa om din olivolja är rik på antioxidanter, ta en tesked olivolja. Stoppa den i munnen och gurgla. Var försiktig så att du inte sätter i halsen! Om den smakar pepprigt är den lite kryddig. Bingo, du har precis provat en antioxidantrik olivolja. De flesta kommer från Italien eller Grekland.
