Hälsofördelar med pumpa för metabolisk och kardiovaskulär hälsa
1. Hjälper till att reglera blodsockret
Fibern i pumpa saktar ner absorptionen av glukos, vilket hjälper till att förhindra skarpa blodsockertoppar. När den äts i rimliga portioner passar pumpa bra i balanserade måltider för personer med insulinresistens eller prediabetes.
2. Stödjer kolesterolsänkning
Lösliga fibrer binder till gallsyror i matsmältningskanalen, vilket hjälper kroppen att eliminera överskott av kolesterol och minska dess återabsorption.
3. Bidrar till artärhälsa
Pumpans antioxidanter hjälper till att bekämpa oxidativ stress, en av de viktigaste faktorerna som är involverade i artärstelhet och plackbildning.
4. Främjar hjärthälsa
Kalium hjälper till att reglera blodtrycket, medan pumpans antiinflammatoriska föreningar stöder den övergripande kardiovaskulära funktionen.
