Återfukta med naturliga oljor.
Har du någonsin ryggat tillbaka åt en trasig nagelband? Kokosolja räddade Sarah, 50, från ojämna kanter. Dess fettsyror låser in fukten, enligt hudläkares recensioner. Massera in varm olja varje kväll: den tropiska doften lugnar. Varför låta torrhet sabotera nageltillväxten? Men vänta, nästa knep ökar styrkan. Köp vitaminer och kosttillskott.
Naglar skadas av hushållssysslor. Ett härdande lack skyddade Sarahs toppar och minskade flisning. Studier tyder på att kiseldioxidbaserade beläggningar stärker keratin. Applicera ett klarlack; se dina naglar stärkas. Kan detta vara din rustning? Nästa steg är att stimulera tillväxten inifrån.
4. Öka proteinintaget för keratin.
Naglar är gjorda av keratin, och protein är dess byggsten. Magert kött eller linser gav Tom, 47, starkare naglar på en vecka. En näringsstudie från 2020 kopplade protein till nagelstyrka. Tänk dig grillad kyckling som stimulerar tillväxten. Varför snåla på denna viktiga faktor? Nästa tips handlar om skadekontroll.
3. Undvik starka kemikalier och överdriven filning.
Nagellacksborttagning brände Toms nagelband och hämmade tillväxten. Att byta till acetonfria lösningar och varsam filning hjälpte. Experter noterar att kemikalier försvagar naglarna med tiden. Fila försiktigt i en riktning. Kan borttagning av gifter påskynda dina framsteg? Nästa steg är en avkopplande ritual.
2. Blötlägg i näringsrika lösningar
