Hälsofördelar med kryddnejlike- och citronte
1. Stödjer matsmältningen och minskar uppblåsthet
Kryddnejlika stimulerar matsmältningsenzymer, vilket hjälper kroppen att bryta ner maten mer effektivt. Citron stimulerar gallproduktionen, vilket är viktigt för fettsmältning. Tillsammans hjälper de till att minska uppblåsthet, gaser och tyngdkänsla efter måltider.
2. Naturligt antibakteriellt stöd
Kryddnejlika är välkända för sina antibakteriella och svampdödande egenskaper, vilket hjälper kroppen att bekämpa oönskade bakterier. Citron förstärker denna effekt samtidigt som den stöder en hälsosam tarmmiljö.
3. Hjälper till att avgifta kroppen
Citron stödjer leverns naturliga avgiftningsvägar, medan kryddnejlika skyddar cellerna från oxidativ stress. Denna kombination hjälper kroppen att eliminera avfallsprodukter mer effektivt och stödjer den övergripande inre balansen.
4. Stödjer immunhälsan
Kryddnejlika hjälper till att bekämpa patogener, medan citron stärker immunförsvaret tack vare sitt C-vitamininnehåll. Att dricka detta te regelbundet kan stödja kroppen under säsongsväxlingar eller perioder med låg immunitet.
5. Kan minska inflammation
Både kryddnejlika och citron innehåller föreningar som hjälper till att lugna inflammation i matsmältningssystemet och i hela kroppen, vilket främjar komfort och långsiktigt välbefinnande.

Enkelt recept på te med kryddnejlika och citron
Ingredienser:
1–2 koppar (250–500 ml) varmt vatten
2–3 hela kryddnejlikor
Skal från ½ citron eller saft från ½ citron (ekologisk, väl tvättad)
Valfritt: 1 tsk rå honung (tillsätt efter blötläggning)
Instruktioner:
Tillsätt kryddnejlikorna och citronskal (eller citronsaft) i en kopp eller liten kruka.
Häll varmt (inte kokande) vatten över ingredienserna.
Täck över och låt dra i 10–15 minuter.
Sila och drick varmt.
Tillsätt honung om så önskas.
Bästa tiden att dricka:
På morgonen för ett skonsamt stöd för matsmältningen
Eller efter måltider för att minska uppblåsthet