Lagerblad, utöver dess användning i köket, är en medicinalväxt med kraftfulla egenskaper som hjälper till att förbättra olika aspekter av hälsan. Sedan urminnes tider har den använts i örtteer för sina lugnande, matsmältnings- och reglerande effekter. Idag berättar vi hur lagerblad kan vara dina allierade för att kontrollera blodtryck, diabetes, kolesterol och sömnlöshet på ett naturligt sätt.
2. Kontrollerar blodsockernivåerna
Lagerbär är användbart för personer med typ 2-diabetes eftersom det hjälper till att förbättra insulinkänsligheten och reglerar blodsockernivåerna. Flera studier har visat att regelbunden konsumtion, under övervakning, kan vara ett kompletterande verktyg för att kontrollera socker naturligt.
3. Minskar det dåliga kolesterolet (LDL)
Dess antioxidanta och antiinflammatoriska föreningar hjälper till att sänka det “dåliga” kolesterolet (LDL) och öka det “goda” kolesterolet (HDL), vilket skyddar hjärtat och artärerna. Det stöder också fettmetabolismen och förhindrar plackbildning i blodkärlen.
4. Bekämpar sömnlöshet och ångest
Lagerblad innehåller eteriska oljor som eugenol och cineol, vilka har en lugnande effekt på nervsystemet. En infusion av lagerblad före sänggåendet kan hjälpa till att slappna av kroppen, minska ångest och främja en djupare och mer vilsam sömn.
Hur man förbereder lagerbladsinfusion?
Ingredienser:
