Du öppnar ögonen, fortfarande lite dimmig, och där har du det… överraskning: din kudde är fuktig, liksom din kind. Lite pinsamt, eller hur? Ändå är denna lilla nattliga irritation vanligare – och mer avslöjande – än du kanske tror. Tänk om det, långt ifrån att vara ett problem, faktiskt var en positiv signal som skickades från din kropp? Låt oss titta närmare på ett fenomen som är lika naturligt som det är spännande.
Dregling under sömn: ett tecken på djupsömn?
Det kan vara svårt att tro, men ja: att dregla på natten kan vara ett bevis på att du sover… djupt ! När vi går in i sömnens mest återställande skeden slappnar vår kropp av helt, inklusive musklerna i ansiktet. Som ett resultat rinner inte saliven längre naturligt ner i halsen och kan hamna på kudden. Lugnande, eller hur? Det är som om din kropp säger till dig: “Du får äntligen den vila du behöver!”
