Naturmedicinen har återupptäckt medicinalväxter som en värdefull källa till välbefinnande, särskilt vid behandling av ledsjukdomar. En av de mest rekommenderade kombinationerna baserad på allmän visdom är en infusion av pepparmynta och rosmarin, två växter som, när de kombineras, förstärker deras antiinflammatoriska, smärtstillande och regenererande egenskaper. Denna blandning är särskilt användbar för dem som lider av broskslitage i knän och höfter, ett vanligt tillstånd hos äldre personer, eller för dem med artrit, artros eller ledskador.
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) är känd för sin förmåga att förbättra cirkulationen, minska inflammation och lindra smärta. Den innehåller antioxidanter som rosmarinsyra och karnosol, vilka hjälper till att skydda och reparera ledvävnad. Pepparmynta (Mentha spicata) fungerar som ett muskelavslappnande medel, milt smärtstillande medel och matsmältningshjälpmedel, och innehåller även antiinflammatoriska föreningar som hjälper till att minska inflammation i skadad vävnad.
Denna kombination främjar broskregenerering genom att stimulera blodflödet till de drabbade områdena och ge näringsämnen som främjar naturlig bindvävsreparation, lindrar smärta och förbättrar rörligheten i höft och knä.
Ingredienser:
- 1 matsked torkade rosmarinblad (eller en färsk kvist)
- 1 matsked myntablad (eller en näve färska)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Förberedelse:
