Som hjärnläkare är jag CHOCKAD: DETTA vitamin ökar risken för stroke över en natt | Hälsotips för seniorer

  • Välj produkter med tredjepartstester, som USP- eller NSF-etiketter, för kvalitet.
  • Schemalägg ett blodprov var 6–12:e månad för att övervaka nivåerna, enligt WebMD.

    • Upplevelseinsikt

    Susan, en 65-årig lärare, bytte till ett lågdos multivitamin efter en läkares inrådan, undvek för mycket B6 och kände sig trygg i sina hälsoval, delade på ett seniorforum 2025.

    Köp vitaminer och kosttillskott

    Varför det är viktigt

    Säker dosering förhindrar toxicitet, vilket säkerställer att  vitaminer stödjer snarare än skadar din hjärna.

    När man ska rådfråga en läkare

    Vissa tecken kräver professionell vägledning för att hantera strokerisken effektivt.

    Varningsskyltar

    • Plötslig domningar eller svaghet i ansiktet, armen eller benet.
    • Förvirring, talsvårigheter eller synförändringar.
    • Svår huvudvärk utan tydlig orsak, enligt American Stroke Association.
    • Oförklarlig trötthet eller yrsel efter att ha påbörjat ett kosttillskott.

    Medicinska alternativ

    • Blodprover för att kontrollera  vitaminnivåer och koagulationsfaktorer.
    • Justeringar av mediciner eller kosttillskott av en neurolog.
    • Övervakning av tillstånd som förmaksflimmer, en strokeutlösande faktor, enligt Mayo Clinic.

    Varför det spelar roll

    Tidiga insatser kan förebygga stroke, särskilt för äldre med flera riskfaktorer.