En studie publicerad i Hypertension visade att ett glas rödbetsjuice om dagen kan sänka det systoliska blodtrycket avsevärt.
3. En kraftfull allierad för sport och energi
Uthållighetsökning
Nitraterna i rödbetor ökar effektiviteten i syretransporten till musklerna. Detta innebär att rödbetsjuice :
- Minskar muskeltrötthet.
- Ökar den fysiska uthålligheten.
Idrottare och sportmän konsumerar det ofta före träning för att förbättra sin prestation. Forskning från University of Exeter visade att rödbetsjuice kan förbättra uthålligheten under intensiv aktivitet med 16 %.
Naturlig energi
Tack vare sitt höga naturliga sockerinnehåll och låga glykemiska index ger rödbetsjuice långvarig energi utan en plötslig sockertopp.
4. En kroppsrengöring: Avgiftande effekt
Rödbetsjuice är en utmärkt naturlig avgiftare :
- Rengör levern : Betalainer stimulerar leverenzymer för att hjälpa till att eliminera gifter.
- Stödjer njurarna : Tack vare sin diuretiska effekt främjar den elimineringen av avfallsprodukter genom urinvägarna.
- Förbättrar matsmältningen : Rödbetsjuice är rik på fibrer och näringsämnen och stimulerar tarmpassagen.
